锻炼后心跳4个小时才恢复怎么回事，怎么办

锻炼后心跳4个小时才恢复可能是正常现象，也可能是由于心律失常、心肌缺血、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、正常现象

如果患者长时间不进行体育锻炼，突然进行剧烈运动，会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快的情况，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，通常在休息后心跳会逐渐恢复正常。

2、心律失常

心律失常是指由于心脏激动的起源或传导异常所致的心律改变，是临床最常见的心血管表现之一。如果患者进行剧烈运动，可能会导致心肌耗氧量增加，从而引起心律失常的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用美托洛尔、普萘洛尔等药物进行治疗。此外，患者也可以通过导管射频消融术等方式进行手术治疗。

3、心肌缺血

如果患者本身存在心肌缺血的情况，进行剧烈运动后，可能会加重心肌缺血的情况，从而引起心跳加快、胸闷、气短等不适症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过冠状动脉介入治疗的方式进行治疗。

4、心肌炎

心肌炎是指心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。如果患者本身患有心肌炎，可能会出现发热、肌肉酸痛、恶心呕吐等症状，严重时还可能会出现心悸、胸闷等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用马来酸依那普利片、赖诺普利片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过埋藏式心律转复除颤器植入术等方式进行手术治疗。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏病，可能与体重超重、长期吸烟、过量饮酒等因素有关。患者可能会出现心绞痛、胸部压迫、呼吸急促等症状，还可能会伴有心跳加快的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过经皮冠状动脉介入治疗的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。