皮肤老化怎么回事，怎么办

2024-09-06 10:33:59

刘厚君 主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院 - 皮肤性病科

皮肤老化多考虑是自然衰老、紫外线照射、营养不良、不良的生活习惯、精神压力过大等原因造成的。皮肤老化通常表现为皮肤松弛下垂，失去弹性，出现细纹、皱纹及色斑。

病因	病理机制
自然衰老	皮肤的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤失去弹性和紧致度。
紫外线照射	紫外线会破坏皮肤中的DNA，导致皮肤结构和功能发生异常变化。
营养不良	饮食不均衡或缺乏某些营养素，会导致皮肤缺乏必要的营养支持。
不良的生活习惯	熬夜、吸烟、酗酒等，都会加速皮肤老化过程。
精神压力过大	长期处于高压力状态会导致身体分泌应激激素，加速皮肤老化。

对于皮肤老化的人群，可以通过防晒、调整生活方式、热玛吉、玻尿酸填充、射频微针等方式进行改善。

改善方法	简介	注意事项	优点	缺点	价格
防晒	做好防晒工作，涂抹防晒霜，使用遮阳伞或帽子等物理防晒措施。	避免在阳光强烈的时候长时间户外活动，减少紫外线对皮肤的伤害。	防晒可以阻挡紫外线，减少光老化，保护皮肤胶原蛋白和弹性纤维。	需选择适合自身肤质的产品，并注意卸妆彻底。	根据所使用的防晒物品不同而有所差异，大致为30~200元
调整生活方式	保持充足的睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对皮肤的损害。	适度进行有氧运动，促进血液循环和新陈代谢。	从根本上改善皮肤状态，促进皮肤新陈代谢。	需要长期坚持，且个体差异较大。	/
热玛吉	通过高能量射频技术，刺激皮肤胶原蛋白收缩和再生，紧致肌肤。	治疗后注意保湿和防晒，避免高温环境和剧烈运动。	安全性高，术后反应轻，能紧致皮肤，提升面部轮廓。	可能伴随轻微的红肿、疼痛等不适感。	8000~40000元/次
玻尿酸填充	将玻尿酸注射到面部凹陷部位，使面部更加饱满。	注射后避免按压注射部位。	能改善皮肤凹陷、皱纹等问题，使肌肤恢复饱满弹性。	需要定期注射以维持效果；存在感染、血管栓塞等风险。	20000~80000元/次
射频微针	微针将射频能量输送到皮肤深层，刺激胶原蛋白和弹性纤维再生。	治疗后注意保持局部干燥清洁，避免感染。	能达到深层清洁和刺激胶原蛋白再生的目的，改善皮肤松弛等问题。	术后护理不当可能导致感染或过敏；治疗时会有疼痛感。	1500~20000元/次

若皮肤老化的人群采取上述医美项目进行改善，应前往正规医疗机构进行操作，尽可能降低表皮剥脱、轻度瘢痕等不良反应的风险。