感觉身体里面有凉气出不去

感觉身体里面有凉气出不去可能是环境因素引起，也可能是脾胃虚弱、气血不足等原因导致。患者应明确具体原因，采取针对性措施进行改善。

1、环境因素

如果长时间处于温度较低的环境中，并且没有做好保暖工作，可能会导致身体里面的凉气无法排出，容易引起身体发凉、酸痛等症状。患者应做好保暖工作，适当添加衣物，也可以通过泡脚的方式促进血液循环，有利于改善上述症状。

2、脾胃虚弱

如果经常暴饮暴食，会导致脾胃功能受到损伤，容易出现食欲不振、身体消瘦、腹胀、大便不成形等症状，同时可能伴有上述现象。患者可以遵医嘱服用补中益气丸、香砂养胃丸等药物进行改善。此外，日常可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，有利于调理脾胃。

3、气血不足

如果长时间情绪不佳，会影响体内的气血运行，容易诱发气血不足，期间会导致身体乏力、头晕、心悸气短等症状，可能还会伴有上述症状。患者可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行改善。此外，日常可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，有利于病情恢复。

除上述原因外，还可能与外感风寒、阳气郁结、肾虚等原因有关，建议患者及时就医，根据具体原因进行治疗。