通常情况下，适量食用荆棘有一定的好处，如清热解毒、消肿止痛、活血化瘀、祛风除湿、养心安神等。
1.清热解毒：荆棘植物中含有的某些成分具有清热解毒的作用，能够帮助身体排出热毒。对于因热毒引起的皮肤炎症、咽喉肿痛等症状，荆棘具有一定的缓解效果。
2.消肿止痛：荆棘的提取物在外用时，能够减轻局部的肿胀和疼痛。荆棘在临床上可用于辅助治疗跌打损伤、肌肉疼痛等症状，具有显著的止痛效果。
3.活血化瘀：部分荆棘植物具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环。对于因血液循环不畅引起的瘀血、肿胀等症状，荆棘有一定的改善作用。
4.祛风除湿：荆棘具有祛风除湿的药用价值，可用于改善风湿痹痛、腰肌劳损等症状。荆棘的性温、味辛，归肝、胃经，有助于驱散体内的湿气和寒气。
5.养心安神：荆棘具有养心补肝、宁心安神的功效。可用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症状，对于改善睡眠质量、缓解焦虑情绪有一定的帮助。
需要注意的是，不建议大量摄入荆棘，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。