调理脾胃须单举的作用与功效

调理脾胃须单举一般是指八段锦中的动作之一，具有健脾益气、活血化瘀、调理气息、宁心安神、宽胸化痰等作用功效，八段锦在我国自古以来就被用于保健养生，是一种中医养生术。

1、健脾益气

八段锦中的调理脾胃须单举动作可以刺激腹内的肠管蠕动，增强消化功能，具有健脾益气的功效，可以改善脾虚食少、消化不良、腹胀、泄泻、痢疾等病症。

2、活血化瘀

八段锦中的调理脾胃须单举动作可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到活血化瘀的效果，适合长期久坐的人群练习。

3、调理气息

八段锦中的调理脾胃须单举动作，通过不断的肢体动作和呼吸调理，可以促进心情舒畅，具有调理气息的功效，在一定程度上还可以改善气息不稳、心慌、胸闷等不适现象。

4、宁心安神

八段锦中的调理脾胃须单举动作，配合呼吸方法可以使人体的气血运行更加流畅，具有宁心安神的功效，可以改善心神不宁、失眠多梦、烦躁不安等不适现象。

5、宽胸化痰

八段锦中的调理脾胃须单举动作可以促进脾胃运化，有利于体内痰液的排出，具有宽胸化痰的功效，可以改善咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等不适现象。

需要注意的是，患者在练习八段锦时，要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。