四五点睡的人还会长高这种说法是错误的。建议患者保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有利于身体健康。
一般情况下，人体在晚上十点到凌晨两点时进入深度睡眠有助于长高，是因为促进长高的生长激素主要是在夜间睡眠状态下才会大量分泌。生长激素由脑垂体分泌，而且是呈脉冲式分泌，分泌得越多越有助长高，夜间10点到凌晨1点之间是生长激素的分泌高峰期，在这段时间内，患者会进入快速生长阶段。需要确保这段时间内处于深睡眠状态，晚睡错过后便再也不能补回。如果患者在四五点睡觉，到晚上九点左右还未进入深度睡眠，可能会错过生长激素分泌高峰期，可能不会出现明显长高的情况。
此外，建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体健康。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。