闭上眼睛可以缓解视疲劳、放松睫状肌、减轻疼痛，对眼睛有一定的好处。
闭上眼睛可以使眼睛得到休息，缓解视疲劳，还可以使眼睛得到放松，从而预防近视。还可以使睫状肌得到放松，在一定程度上可以缓解近视，减轻眼部肌肉的紧张程度，减轻疼痛。除此之外，闭上眼睛还可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以缓解眼部肿胀。但要注意闭眼的时间不宜过长，以免出现眼睛干涩、红肿等症状。如果出现眼睛不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃蓝莓、胡萝卜、猪肝等富有营养的食物，增强自身免疫力和抵抗力。同时要注意用眼健康，不要熬夜，保证足够的睡眠。