凌晨2点睡够8小时一般算是熬夜。
人体的生物钟是长期适应自然环境而形成的内在节律。正常情况下，人体的生物钟会指导晚上入睡，并在清晨醒来。当凌晨2点入睡时，这一时间点已经远远超出了生物钟所设定的正常入睡时间，打破了生物钟的自然规律。
凌晨2点入睡会影响身体的自我修复和再生过程。在深度睡眠阶段，身体会进行细胞修复、生长激素分泌等重要活动。然而，凌晨入睡可能导致这些活动在较低效率的状态下进行，因为此时身体的生物钟已经处于不活跃的状态。
同时，熬夜还会影响白天的精神状态和工作效率。即使保证了足够的睡眠时长，但由于睡眠时间的延迟，可能会导致第二天早晨难以醒来，出现疲劳、困倦的现象。这种状态会影响个人的注意力和反应能力，从而影响工作和学习效率。
因此，建议个人要养成良好的作息习惯，建议在晚上10点前入睡，并且要避免长时间熬夜，以免损害身体健康。