骨骺线闭合之后还能长高吗

2023-08-16 10:28:48
郑帅

郑帅 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科

骨骺线闭合之后,一般不能再长高了。

骨骺线闭合之后,长骨通常已经没有再生长的空间,人体也不会再出现长高的现象。骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨,在幼儿的X光片上表现为一条较宽的透光带,这条透光带是骨骺软骨在X光片上的表现,一般随着年龄的增长而逐渐变短,当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后,就形成一条紧密的缝,此时骨骺线完全闭合,骨骼就停止生长,人体也就不会再长高了。一般情况下,骨骺线闭合的时间在15-20岁,而骨骺线闭合后,机体的骨骼通常已经停止生长,骨骼两端的骨骼也会发生改变,一般不会继续长高。

在15-20岁期间,人体的骨骺线还没有完全闭合,此时是长高的黄金时期,可以通过合理的饮食和适当的运动来促进身体长高。在日常生活中,可以适当补充含钙量较高的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮等,同时还要多进行户外运动,如打篮球、跳绳、跑步等,可以促进身体的生长发育。