坚持吃黑豆一两个月头发会变黑吗

坚持吃黑豆一两个月一般不会使头发变得比较黑。如果想要改善发质，建议患者前往正规医院的皮肤科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素E等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助促进血液循环的作用。但是食物的效果有限，不能达到治疗疾病的目的，也不能直接对黑色素细胞产生作用，所以并不能在短时间内使头发恢复正常的颜色。

若患者的脱发情况比较严重，可以在医生的指导下使用米诺地尔喷雾剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗。同时还要注意保持规律作息时间，避免长期熬夜，以免加重脱发的情况。

日常生活中要注意饮食清淡，尽量以新鲜蔬菜和水果为主，比如菠菜、苹果等，能够补充体内所需的微量元素，有利于身体健康。