大便干拉不出来吃什么水果

大便干拉不出来一般可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、雪梨等水果，但患者需要注意适量食用，一般不建议过量食用，避免造成不良影响。

1、苹果

苹果中含有大量的膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善大便干结的情况。但苹果不可过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

2、香蕉

香蕉中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善大便干结的情况。但患者需要注意避免过量食用香蕉，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善大便干燥的情况。

4、火龙果

火龙果中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善大便干结的情况。但患者需要注意避免过量食用火龙果，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

5、雪梨

雪梨中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出。

除此之外，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。