要么睡不着要么睡不醒什么原因

要么睡不着要么睡不醒，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于气血不足、脾胃虚弱、阴虚火旺、痰热内扰等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者长期熬夜、精神压力过大或者白天过度兴奋等原因，可能会导致睡眠质量下降，出现失眠的情况，从而引起晚上睡不着觉，白天又容易犯困的现象。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与长期饮食不当、过度劳累等原因有关。由于体内的气血不足，无法为大脑提供充足的营养，因此会出现上述症状，还会伴随头晕耳鸣、疲倦无力等症状。可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱可能与先天体质较差以及不良的饮食习惯有关，患病后会导致患者出现面色萎黄、食欲不振、腹胀等症状，也可能会影响睡眠质量，引起上述现象。可以遵医嘱服用参苓白术散、六君子汤等药物治疗。
4、阴虚火旺
阴虚火旺主要是指体内阴液亏虚造成的制约阳热的功能下降，而阳热过于炽盛就会灼伤津液，导致患者出现心烦失眠、口干舌燥等症状。可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、大补阴丸等药物治疗。
5、痰热内扰
痰热内扰是指体内湿热之邪淤积在体内不能排出体外，从而引起患者出现胸闷、失眠多梦、心悸健忘等症状。可以遵医嘱服用黄连温胆汤、导痰汤等药物治疗。
在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。如果通过上述方法无法得到缓解，建议及时到正规医院就医并治疗。