孕晚期肚子发硬可能与饮食不当、宫缩、便秘、胎动频繁、羊水过少等因素有关。建议及时就医，以确保母婴安全。
1.饮食不当
孕晚期，由于子宫的增大会压迫胃部，使胃部的容量变小，肠蠕动变差。如果孕妇食用过于辛辣、刺激的食物，可能会导致肚子发硬。建议孕妇调整饮食，以清淡、营养的食物为主，如牛肉、豆腐等，避免食用刺激性食物。
2.宫缩
宫缩是子宫肌肉周期性收缩的过程，当宫缩频率增加、强度增大时，会导致腹部出现紧绷感，小腹部还会有明显的紧缩、发硬的感觉。这种情况可能表明即将进入分娩阶段。对于无痛宫缩，通常建议孕妇保持舒适体位，避免过度劳累；若为有痛宫缩，则应立即就医，准备分娩。
3.便秘
便秘时，肠道内的压力增加，也可能传导至子宫，导致腹部感觉发硬。长期便秘还可能影响胎儿的生长发育。便秘可通过调整饮食结构来缓解，如增加膳食纤维摄入量，如多吃水果、蔬菜等，同时适当运动也有助于促进肠道蠕动。患者可以多吃香蕉、西红柿等，每天可以适当运动半小时到一小时。
4.胎动频繁
胎动频繁可能导致胎儿在子宫内活动范围变小，从而压迫到子宫壁，造成腹部发硬的情况发生。如果发现胎动过于频繁，需要及时就医，通过B超检查了解胎儿状况，必要时采取相应的处理措施。孕妇要注意休息，远离刺激，调整心态并正确记录胎动，可以采取侧卧位的姿势来减轻不适。
5.羊水过少
羊水过少可能导致子宫对胎儿的压力增加，进而刺激子宫收缩，表现为腹部发硬。此外，羊水过少还可能影响胎儿的血液循环和氧气供应，可能会有腹部增大不明显、胎动减少或者是胎动过于频繁等症状。羊水过少可以遵医嘱通过静脉输液和羊膜腔灌注，同时监测羊水量的变化。孕妇应避免剧烈运动，防止胎膜早破。
孕期应注意定期产检，特别是妊娠后期，以便及时发现并处理任何异常情况。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于减少不适的发生。