备孕期间能喝酸奶吗

备孕期间通常是能喝酸奶的，但是要注意适量，不要一次性喝太多。

酸奶属于一种奶制品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙等营养成分。在备孕期间适量喝酸奶，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进钙的吸收，对身体有一定的好处。但是不建议过量食用，因为酸奶中的营养物质比较丰富，如果一次性喝太多，可能会导致胃肠道负担加重，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，会对备孕造成一定的影响。

在备孕期间，患者还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。同时也要保持良好的心态，不要有太大的心理压力，也可以适当参加体育锻炼，能够增强身体抵抗力，有利于备孕。