14岁有抬头纹通常是正常的。
随着年龄的增长，皮肤会逐渐老化。如果平时不注意保养自己的皮肤或者经常皱眉头、抬眉等动作，则可能会导致额头部位的肌肉反复收缩，从而引起抬头纹的情况发生，此时是正常的，一般不需要特殊治疗，建议患者在平时要避免频繁做抬头的动作，并且也要做好皮肤护理措施，如使用补水面膜、涂抹保湿霜等来改善症状。
但如果出现上述情况后还伴有其他不适症状，比如瘙痒、刺痛感等，则可能是病理性因素导致的，建议患者需要及时就医明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。
日常生活中要注意做好防晒措施，避免紫外线直接照射额头部位，以免影响到病情的恢复。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。