脱发了如何能让头发再生

脱发了一般可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗、植发手术等方式让头发再生。

1、饮食调理

头发的主要成分是胶原蛋白，如果患者平时经常挑食、偏食，就会导致身体内的营养不良，从而引起脱发的情况。建议患者平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以为身体补充营养，改善脱发的情况。

2、生活调理

平时患者还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、桃子、葡萄等，可以为身体补充维生素，也可以促进身体的新陈代谢，有利于头发的再生。平时还需要避免熬夜，多运动、保持良好的作息规律，也有利于改善脱发的症状。

3、药物治疗

如果患者患有脂溢性皮炎，也会引起脱发的情况，并且会伴有头皮瘙痒、头屑增多等症状。建议患者可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗。

4、物理治疗

患者还可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，可以刺激头皮，促进血液循环，有利于头发再生。

5、植发手术

如果脱发的症状比较严重，患者可以到正规医院通过植发手术的方式进行治疗，可以将健康的毛囊移植到脱发的部位，从而达到头发再生的效果。

建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，减少烫发、染发的次数，以免损害身体健康。