头下型股骨颈骨折一年一般是可以恢复的，但具体情况需要根据患者的病情严重程度、个人体质等进行综合判断。
头下型股骨颈骨折一般是受到外伤的原因，比如从高空坠落、暴力牵扯等，可能会导致局部的关节面受到了破坏，引起局部出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者症状比较轻微，并且在经过治疗后，护理得当，一般一年左右的时间能够恢复。
但如果患者症状比较严重，还出现了粉碎性骨折的情况，并且个人体质较差，恢复的时间也会有所延长，可能需要一年半左右的时间才能恢复。建议患者可以在医生的指导下，合理使用接骨七厘散、金天格胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以到正规医院通过人工关节置换术、复位内固定术等方法进行治疗。
在日常生活中，建议患者卧床休息，避免过早下床活动。同时，患者还要注意饮食健康，适当吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。