来姨妈一般指来月经。来月经一般可以喝柠檬红茶。
在经期，饮用柠檬红茶有一定的好处。首先，红茶具有温暖身体的作用。在经期，女性的身体可能会感到寒冷，喝一杯温热的红茶可以帮助缓解这种不适，促进血液循环。其次，柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，能辅助增强免疫力，对身体的恢复有一定帮助。同时，柠檬的酸味还可以刺激唾液和胃液的分泌，有助于改善食欲。因此，来月经时是可以喝柠檬红茶的。
在经期生活中，女性应更加注重个人卫生，及时更换卫生巾，保持外阴清洁干燥。可以多喝一些温水，有助于补充身体流失的水分和缓解不适。饮食上，除了注意营养均衡，还可以适当增加一些具有暖宫作用的食物，如红枣、桂圆、核桃等。同时，要避免长时间久坐，适当进行一些轻度的运动，如散步、伸展运动等，有助于促进身体的血液循环。