3月10号来的例假怎么算怀孕

例假一般指的是月经，怀孕一般指妊娠。通常情况下，3月10号来的月经，可以从月经结束的第一天开始计算，往后推迟一周左右一般可以判断是否妊娠。

妊娠是胎儿在母体内生长发育的过程，成熟卵子受精是妊娠的开始，胎儿及其附属物从母体排出是妊娠的终止。妊娠的全过程约为280日，即40周。通常情况下，如果女性的月经周期比较规律，在28天到30天左右，3月10号来的月经，可以从上次月经的第1天开始计算，往后推迟一周左右通常可以判断是否妊娠。

如果女性的月经周期不规律，可以到医院进行B超检查，如果发现宫腔内有孕囊，通常说明已经妊娠。如果没有发现孕囊，可能是月经失调引起的，需要到医院进行进一步检查，比如HCG检查、孕酮检查等，明确病因后进行针对性治疗。

如果确诊为妊娠，女性应注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。同时，女性应注意均衡饮食，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、芹菜等，有助于补充机体所需营养，促进胎儿生长发育。如果妊娠期间出现不适症状，建议女性及时就医治疗。