满肚子是指全腹部，全腹部疼痛可能是饮食不当、运动过度、消化系统疾病、妇科疾病、泌尿系统疾病等导致的，需要根据具体原因采取一般治疗、药物治疗等来缓解。
1.饮食不当：如果食用了过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者暴饮暴食，可能会引起全腹部疼痛。通常还会伴有腹胀、恶心、呕吐等症状。如果是饮食不当引起的疼痛，要调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物。如小米粥、软面条、蒸蛋等。少食多餐，避免暴饮暴食。同时，要注意饮食卫生，饭前便后洗手。
2.运动过度：剧烈运动后，尤其是平时缺乏运动的人突然进行高强度运动，可能导致腹部肌肉拉伤，引起全腹部疼痛。如果是运动过度引起的腹部肌肉拉伤，应立即停止运动，进行适当的休息。可以平卧在床上，放松身体，用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位，缓解肌肉紧张。一般休息1~2天后疼痛会逐渐减轻。
3.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等都可能引起全腹部疼痛。例如，胆囊炎发作时，右上腹疼痛可放射至整个腹部；急性胃肠炎时，会有全腹部的绞痛、腹泻、呕吐等症状。如果怀疑是消化系统疾病，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行胃镜、腹部超声、血液检查等检查，以明确诊断。如确诊为胃炎、胃溃疡等疾病，可以遵医嘱口服抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等；同时，配合保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁咀嚼片，该药需要嚼服。
4.妇科疾病：女性患者如果有盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转、异位妊娠等情况，也会出现全腹部疼痛。盆腔炎可能伴有白带增多、发热等症状；异位妊娠破裂时疼痛剧烈，还可能伴有阴道出血。女性患者如果怀疑有妇科疾病，应及时到妇科就诊。医生可能会进行妇科检查、超声检查等。盆腔炎患者需要使用抗生素治疗，如头孢曲松、甲硝唑等，根据病情严重程度选择口服或静脉输液。卵巢囊肿蒂扭转或异位妊娠患者可能需要手术治疗。
5.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石、膀胱炎等。肾结石和输尿管结石常引起腰部及下腹部疼痛，疼痛剧烈，可向会阴部放射；膀胱炎则主要表现为下腹部疼痛，伴有尿频、尿急、尿痛等症状。如果怀疑是泌尿系统疾病，应进行尿常规、泌尿系统超声等检查。根据具体病因治疗，如膀胱炎患者需要使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢克肟等，同时要多喝水，多排尿，冲洗尿路。
如果全腹部疼痛严重或持续不缓解，应立即就医，以免延误病情。