鱼油可以和多种食物搭配食用，如核桃、玉米、银耳、维生素C咀嚼片、维生素E软胶囊等，通常效果较好。
1.核桃：核桃中含有丰富的蛋白质、亚油酸、维生素E等营养物质，与鱼油一起吃能够补充身体所需要的营养成分，对身体健康有一定的好处。
2.玉米：玉米中含有的不饱和脂肪酸比较丰富，而且含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加速体内毒素垃圾排出体外，而鱼油也含有较多的多不饱和脂肪酸，两者在一起吃能够使营养价值更加全面。
3.银耳：银耳属于生活当中常见的一种菌类食物，其中含有较为丰富的氨基酸、矿物质元素以及碳水化合物等营养物质，适当进食后能够为机体提供能量，还可以在一定程度上辅助提高人体免疫力，如果存在免疫功能低下或者抵抗力减弱的情况，在服用鱼油时也可以适量吃一些银耳。
4.维生素C咀嚼片：由于鱼肝油中的DHA含量比较高，在一定程度上还可以补充身体所需要的营养成分。但如果患者存在免疫力低下的现象，则需要遵医嘱服用维生素C咀嚼片进行治疗。
5.维生素E软胶囊：鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸和天然甘油三酯，能够起到增强体质的作用，并且还具有辅助抗氧化的效果。如果患者出现上述情况后，同时配合使用维生素E软胶囊，可以促进体内自由基的代谢，从而达到较好的保护心血管系统的目的。
需要注意的是，大量摄入鱼油可能会导致血液黏稠度增加，所以建议高血压、高脂血症等人群谨慎服用。另外，鱼油只是一种保健产品，不能代替药物治疗疾病，若自身感觉不适症状加重，则需要及时就医处理。