通常情况下，无花果和石榴能一起吃，两者都属于水果，适量食用一般不会对身体造成不良影响 。
无花果含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪酸、钾、镁、钙、维生素C等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。石榴含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。
无花果和石榴中都含有丰富的维生素C，一起食用可以促进身体对铁元素的吸收。而且无花果和石榴都属于酸性水果，一起食用可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收。因此，无花果和石榴一般能一起吃。
但需要注意的是，过量食用无花果或石榴可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对无花果和石榴过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。