黄小麦的功效有哪些

黄小麦的功效主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护皮肤、辅助改善失眠等，如果患者出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。

1、补充营养

黄小麦是日常生活中比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、促进消化

黄小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善消化不良引起的不适现象。

3、缓解便秘

黄小麦中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上也可以改善便秘引起的不适现象。

4、辅助保护皮肤

黄小麦中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以辅助改善皮肤状态。

5、辅助改善失眠

黄小麦具有养心安神的功效，如果存在神经衰弱等疾病，可能会使患者出现失眠多梦、烦躁不安等症状，此时可以适当吃黄小麦进行改善。

虽然黄小麦的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对黄小麦过敏者、胃肠道功能紊乱者等。如果患者食用以后出现不适症状，建议及时去医院进行检查并治疗，以免贻误病情。