在经期，适当进行瑜伽收腹动作是可以的。但如果女性在经期存在严重痛经的症状，则不可以进行瑜伽收腹。
女性在经期时进行一些轻柔、舒缓的瑜伽收腹动作，如仰卧起坐的简化版，即仰卧后将两腿伸直，并交替抬起，轻轻收腹，然后放下，可以帮助促进腹部肌肉的锻炼，同时有利于经血的排出，避免经血在子宫内淤积。
但瑜伽收腹动作涉及对腹部肌肉的收缩和拉伸，这在经期尤其是痛经严重的情况下，可能会进一步刺激子宫和腹部肌肉，导致子宫收缩加剧，从而加重痛经的症状。同时，经期女性身体处于相对虚弱的状态，免疫系统可能也有所下降，此时过度运动容易使身体疲劳，不利于身体的恢复和经期的平稳度过。瑜伽收腹虽然轻柔，但在痛经严重时进行，仍可能对身体造成不必要的负担，影响身体的整体健康，所以应尽量避免。
在经期，女性应避免进行剧烈运动，如举重、快跑、打篮球等，以免增加宫腔内的压力，从而引起血管破裂出血的情况发生。