孩子得了轻度抑郁不想上学，可以通过加强与孩子的沟通、减少不良刺激、培养兴趣爱好、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、加强与孩子的沟通
抑郁症会导致精神压力过大，从而出现不想上学的情况。可以加强与孩子的沟通，加强交流，了解孩子的真实需求，从而改善这一情况。
2、减少不良刺激
在日常生活中要减少不良的刺激，少让孩子接触电子产品，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，多到户外参加户外活动，有助于病情的恢复。
3、培养兴趣爱好
家长可以适当培养孩子的一些兴趣爱好或者适当运动，比如跑步、羽毛球、游泳、跳舞等，让孩子有更多的生活方式，丰富自己的日常生活，增加自信心，改善症状。
4、心理治疗
当孩子抑郁症比较严重时，可以去医院的精神心理科进行心理疏导，通过心理治疗的方式改善病情，常见的治疗方式有认知行为疗法、精神动力学疗法等。
5、药物治疗
如果孩子的抑郁情况比较严重，建议在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，可以有效改善孩子的抑郁情绪，使孩子的心理状态恢复正常。
如果通过上述方式，病情没有得到有效改善，建议及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗，以免延误病情。