冰美式可以空腹喝吗

2024-09-29 19:20:13

程梦婕 主治医师

武汉大学人民医院 - 营养科

通常情况下,不建议空腹饮用冰美式。

冰美式是由浓缩咖啡和冰水制成。从成分上看,咖啡中含有咖啡因,空腹状态下饮用,咖啡因会刺激胃酸分泌。胃酸大量分泌后,由于胃内没有食物来缓冲,胃酸会直接刺激胃黏膜,长期如此容易引发胃部不适,比如出现胃痛、胃胀、烧心等症状。

而且冰美式温度较低,空腹时饮用这种低温饮品,会使胃部血管收缩。这不仅会影响胃部的血液循环,还可能导致胃痉挛,使人产生腹痛的感觉。对于本身胃肠就比较敏感的人,空腹喝冰美式更容易引起胃肠功能紊乱,如出现恶心、呕吐或腹泻等情况。另外,空腹喝咖啡可能会加快心跳,使人产生心慌等不适,影响身体的正常状态。

如果要喝冰美式,尽量在饭后半小时至两小时内饮用。如果胃肠功能较差,可选择喝热咖啡或添加适量牛奶、奶油来缓解对胃肠的刺激。

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