女生玩水可以通过避免去不干净的水域、保持个人卫生、加强身体锻炼、避免性生活、避免使用公共用品等方式来避免感染。
1、避免去不干净的水域
如果患者去了一些不干净的水环境，比如被污染了或者比较脏的水源，可能会导致水里面的细菌侵入到体内，容易引起妇科炎症。建议患者避免去一些不干净的水环境。
2、保持个人卫生
在平时的生活中，患者要注意做好个人的卫生工作，勤洗澡，勤换洗内裤，并且内裤要用开水进行烫洗，能够起到消毒杀菌的作用，从而可以避免出现感染的情况。
3、加强身体锻炼
适当的体育锻炼可以帮助人体增强抵抗力和免疫力，也可以达到帮助人体抵抗外来细菌和病毒的作用，从而一定程度上帮助预防感染。
4、避免性生活
如果在同房的过程中不注意个人卫生，还可能会使一些病菌进入到阴道内部，从而引发妇科炎症。因此要避免不洁的性生活。
5、避免使用公共用品
患者在使用公共用品时也要避免使用公共的毛巾、牙刷等物品，否则会增加交叉感染的概率。
在日常生活中，女性要保持良好的生活习惯，加强营养，注意摄入的营养均衡，适当进行体育锻炼，增强体质，有助于降低患病风险。