聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
感觉没有力气提不起劲可能是睡眠不足引起的，也可能是低血糖、贫血、低钾血症、上呼吸道感染等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长时间熬夜或者是睡眠质量不佳，可能会导致睡眠不足，此时患者可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。患者要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时也要注意放松心情，避免精神过度紧张。
2、低血糖
若患者长时间禁食、使用降糖药物等，可能会导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起低血糖，此时患者可能会出现头晕、乏力、心悸等症状。患者可适当吃一些含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，补充身体所需的糖分，缓解不适症状。
3、贫血
若患者受到外伤、长期营养不良等就可能会导致贫血，此时患者可能会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者要均衡膳食，可以多吃一些含铁量高的食物，如猪肝、菠菜等，也可遵医嘱口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物，缓解不适症状。
4、低钾血症
若患者长期节食、偏食就可能会导致体内钾元素摄入不足，就可能会引起低钾血症，此时患者就可能会出现肌无力、恶心等症状。患者要均衡膳食，可以多吃一些含钾的食物，如香蕉、海产品等，也可遵医嘱口服氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物，补充身体所需的钾元素，缓解不适症状。
5、上呼吸道感染
若患者受到病毒的感染就可能会引起上呼吸道感染，此时患者可能会出现发热、乏力、咳嗽等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，可遵医嘱口服复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等药物，缓解不适症状。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，保持良好的心态，提高身体素质。