苏子蜜有什么功效

苏子蜜一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护心脑血管的功效。

1、补充营养

苏子蜜中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

苏子蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用苏子蜜，有利于改善便秘的情况。

3、润肠通便

苏子蜜中含有大量的果胶、膳食纤维等成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

4、辅助保护心脑血管

苏子蜜中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护心脑血管的作用。

需要注意的是，患者食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且苏子蜜中含有大量的糖分，如果患者过量食用，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。