儿茶酚胺增高引起的血压高怎么办

儿茶酚胺增高引起的血压高可以通过低盐饮食、保持规律作息、避免情绪激动、控制体重、降压药物治疗等方法进行管理。如血压持续增高，建议患者及时就医。

1.低盐饮食

建议减少食盐摄入量，每日不超过6克，并注意食物中的隐藏盐分。这有助于降低血管张力，减轻心脏负担。

2.保持规律作息

建立良好的睡眠习惯，保证每晚7-8小时的充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。充足的休息可以稳定血压，预防血压波动过大。

3.避免情绪激动

当感到情绪激动时，先做几次深呼吸，用鼻子慢慢吸气数到五，再用嘴巴慢慢呼气数到七。然后暂时离开引发情绪的场景，找个安静的地方独处几分钟。

4.控制体重

通过均衡饮食和适量运动来控制体重，BMI指数应维持在15-29之间。超重或肥胖会增加高血压的风险，影响血压稳定性。

5.降压药物治疗

若血压持续高于正常范围，应在医生指导下使用降压药物进行治疗，如卡托普利、依那普利、硝苯地平。还需定期监测血压变化，可在手臂上佩戴动态血压。

此外，患者每三个月到半年，建议去医院进行一次全面的血压检查。同时还可进行血常规、尿常规、肾功能、心电图等检查，排查是否有因高血压引起的其他器官损害。