施慧 副主任医师
东部战区总医院 - 消化内科
上班后便秘可能是饮食习惯、缺乏运动、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、痔等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式来缓解症状。
1、饮食习惯
上班后可能会摄入较多的辛辣刺激性食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现便秘的情况。患者可以通过调整饮食来改善，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，还可以多喝水促进胃肠道蠕动，帮助排便。
2、缺乏运动
上班后可能会因为久坐或久站，导致肠道蠕动减慢，出现便秘的情况。患者可以通过适当地运动来改善，如散步、跑步、跳绳等，还可以按摩腹部来缓解便秘。
3、肠道菌群失调
上班后如果不注意饮食卫生，可能会导致肠道菌群失调，使食物无法在肠道中充分发酵，导致大便干结，出现便秘的情况。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等药物来治疗。
4、胃肠功能紊乱
由于长期熬夜或精神压力过大等因素影响下，会导致植物神经调节异常，使胃肠蠕动减慢，进而引发该现象发生。患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物缓解不适。
5、痔
痔主要是肛管或者是直肠下端静脉充血肿大的一种现象，通常会出现局部疼痛、瘙痒、出血等情况，如果没有及时采取任何措施进行治疗，可能会造成粪便干燥的现象发生。患者可以在医生指导下使用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松软膏等药物涂抹患处进行消炎止痛治疗。
如果患者不适症状持续加重，建议及时就医治疗。