方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
没吃早饭一般不建议吃维生素C,可能会刺激胃肠道黏膜,也可能会导致维生素C吸收障碍,从而无法达到补充维生素C的效果。
维生素C是一种水溶性维生素,可以促进胶原蛋白的生成,还可以促进铁的吸收。能够预防坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病以及紫癜等辅助治疗。维生素C属于酸性药物,如果在没有吃早饭的情况下服用,可能会刺激胃肠道黏膜,导致患者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状,还可能会影响其他药物的吸收。并且没吃早饭吃维生素C,可能会导致胃肠道内的维生素C浓度过高,也可能会导致维生素C无法被人体吸收,从而无法达到补充维生素C的效果。因此,一般不建议患者没吃早饭就吃维生素C。
在吃维生素C时,患者需要遵医嘱按照正确的剂量服用,不可以私自服用药物,以免用药不当对身体健康造成不利的影响。在日常生活中患者也可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等,也可以达到补充维生素C的效果。