睡觉翻身肩膀疼、翻不了身，怎么回事，怎么办

睡觉翻身肩膀疼、翻不了身可能是过度劳累、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、骨质疏松等原因引起的。建议及时就医检查，在医生的指导下进行治疗。

1.过度劳累：如果白天长时间从事重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致肩膀部位的肌肉处于紧张状态，出现酸胀感。在晚上睡觉时由于体位改变，会出现疼痛的症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物缓解。

2.肌肉劳损：通常是长期保持一个姿势，或者经常提拉重物等因素造成的，会导致局部软组织受损，从而引发上述情况，并伴有活动受限等症状。可以适当休息，避免做劳累的运动，也可以通过按摩的方式促进恢复。

3.肩周炎：可能与年龄增长、长期缺乏锻炼有关，会造成关节周围组织无菌性炎症反应，影响正常活动。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善症状。

4.颈椎病：通常由退行性病变引起，也有可能是不良的生活习惯所造成，会压迫到神经血管，使患者出现上肢麻木以及头晕目眩等情况。若病情比较严重，则需要通过前路手术或者是后路手术等方式进行治疗。

5.骨质疏松：随着年龄的增长体内钙元素逐渐流失，如果没有及时补充就容易诱发骨质疏松的情况发生。患病以后会导致骨骼脆性增加，当受到外伤时就会出现骨折的现象。此时可以通过补钙类的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等。

在日常生活中，患者应养成良好的坐卧姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机等。同时注意保暖，防止肩膀受寒，适当参加体育锻炼，有助于增强肩部肌肉力量。