腰部受风着凉就疼痛，可能是由于受凉、肌肉损伤、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、强直性脊柱炎等原因导致的。
1、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致腰部受凉，使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过卧床休息的方式进行缓解，日常生活中要注意腰部保暖。
2、肌肉损伤
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部的肌肉发生损伤，从而出现疼痛的症状。建议患者可以通过局部按摩的方式缓解症状，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰，可能会导致局部的髓核突出，从而压迫到周围的神经，出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物改善病情，也可以在医生的指导下通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎椎管狭窄症
如果患者存在腰椎椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现下肢麻木、间歇性跛行等情况，也可能会引起上述症状。建议患者可去正规医院在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以在医生的指导下通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，会使腰部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的症状。建议患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、美洛昔康胶囊等药物进行改善，也可以在医生的指导下通过腰部牵引的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。此外，建议患者还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。