丝瓜加枸杞的功效有哪些

丝瓜加枸杞具有补充营养、润肠通便、清热解毒、滋补肝肾、明目、提高免疫力等功效，但要注意适量食用。

1、补充营养

丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，枸杞中含有丰富的维生素，适量食用丝瓜加枸杞可以为身体提供所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

丝瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。

3、清热解毒

丝瓜性凉，具有清热解毒的功效，而枸杞性平，具有滋补肝肾的功效。如果存在肝火旺盛的患者，可能会出现口干舌燥、面红目赤等不适症状，此时可以适当吃丝瓜加枸杞进行缓解，能够起到清热解毒的效果。

4、滋补肝肾

枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾的功效，也具有益精明目的作用。如果存在肝肾阴虚的患者，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状，两者一起使用能够起到滋补肝肾的效果。

5、明目

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而丝瓜味苦、性寒，归属于肺经、肝经，具有清热解毒的功效。如果存在肝火旺盛的患者，可能会出现目赤肿痛、视物昏花等不适症状，适当食用可以起到明目的效果。

6、提高免疫力

丝瓜中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养，也能够提高自身的免疫力。

即使吃丝瓜加枸杞有一定的好处，但是建议适量食用，以免对身体产生危害。