书包太重会影响长高吗

若只是偶尔一次书包太重，并不会影响长高。但如果长期如此，则可能会对身体造成一定影响。

身高主要受先天遗传因素、后天营养因素、睡眠因素、运动因素等影响，如果患者的父母比较高，患者受到遗传因素的影响，也可能会出现比较高的现象。如果患者在平时营养充足，并且睡眠比较充足，没有熬夜的现象，也会促进身体骨骼的生长，从而出现长高的现象。因此，若是仅出现了一次书包过重的情况，一般不会影响到最终的身高。

但如果孩子背的书包过重，可能会引起肩膀、脖子等部位受到损伤，而且在长期重力压迫之下，可能造成驼背的现象，还有可能对孩子尚未发育完全的脊柱产生影响，如发生脊柱变形、侧弯等情况，从而影响到孩子的身高。如果是女孩子，还可能会影响到胸部的正常发育。

建议家长在选择书包时，应挑选带有胸带、腰带设计的书包，这样可以分散肩膀的重量压力，可以有效防止孩子不良体态的发生。患者平时要多吃一些营养物质丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，有助于补充体内所需要的营养物质，也有助于促进肠胃蠕动。另外，患者在平时应避免长时间熬夜，保证足够的睡眠时间，以免影响体内激素分泌，进而影响身高增长。