通常情况下，伤阴即真阴耗伤。引起真阴耗伤的原因主要有情绪因素、过度劳累、饮食不当、久病、房事过多等，患者可以在医生的指导下进行针对性治疗。
1、情绪因素
如果患者长期处于情绪压抑的状态下，可能会导致体内的阴液被消耗，从而出现真阴耗伤的情况。患者可以通过调整心情的方式改善，比如听舒缓的音乐、看书等。
2、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会损伤体内的气血，从而导致阴液不足，引起真阴耗伤。患者可以通过调整作息的方式改善，比如早睡早起、保持充足的睡眠等。
3、饮食不当
如果患者长期进食温燥的食物，比如羊肉、辣椒等，可能会导致体内的热邪侵袭人体，从而引起上述情况。建议患者适当调整饮食习惯，适当进食清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
4、久病
如果患者存在久病的情况，导致身体的正气受损，可能会引起真阴耗伤。建议患者在医生指导下使用药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
5、房事过多
如果患者存在房事过多的情况，可能会导致肾精不断转化为生殖之精，从而引起真阴耗伤的情况。建议患者房事要节制，不要过于频繁。必要时，患者也可以遵医嘱服用大补阴丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪激动。同时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。