适当饮用草莓茶具有补充营养、增强食欲、预防便秘、辅助减肥、辅助保护心血管等好处。但是需要注意适量饮用，过量摄入可能会导致胃肠不适、增加肥胖概率、影响睡眠、牙齿损害、过敏反应等坏处。
一、好处
1.补充营养：草莓茶是以新鲜的草莓为主要原料制作而成的一种饮品，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质成分，适当地喝一些草莓茶能够补充身体所需要的营养物质。
2.增强食欲：由于草莓茶的味道比较酸甜可口，适当喝一些草莓茶可以刺激胃部分泌唾液及胃酸，有助于增进患者的食欲，对于消化不良引起的食欲不振也能够起到一定的帮助作用。
3.预防便秘：草莓中含有大量的膳食纤维，患者适当地喝一些草莓茶后能够促进胃肠道蠕动，加速体内食物残渣排出，从而达到预防或者缓解便秘的目的。
4.辅助减肥：草莓茶含有微量元素硒和分解酶，可以有效地清除人体内的自由基，加速脂肪代谢，有助于减轻体重。
5.辅助保护心血管：草莓茶中的某些成分有助于净化血液，改善心血管功能，降低血栓、心肌梗塞等心血管疾病的发病风险。
二、坏处
1.胃肠不适：草莓茶中富含膳食纤维，大量饮用可能会引起腹痛、恶心、腹泻等不适症状，特别是对于胃肠敏感的人群来说，更应注意适量饮用。
2.增加肥胖概率：如果草莓茶中加入了过多的蜂蜜或糖，其热量会相对较高，长期大量饮用容易导致体内脂肪堆积，增加肥胖的风险。
3.影响睡眠：草莓茶中含有一定量的咖啡因，虽然含量相对较低，但过量饮用仍可能导致咖啡因摄入过多，影响正常的睡眠。
4.牙齿损害：草莓茶中的果酸可能对牙齿造成一定的损害，长期大量饮用可能导致牙釉质脱落，增加患龋病的风险。
5.过敏反应：部分人群可能对草莓茶中的某些成分过敏，饮用后可能出现呼吸不畅、咽喉水肿、咳嗽、皮肤瘙痒等过敏症状。
由于草莓茶中的果酸可能对牙齿造成损害，建议定期进行口腔检查，保持口腔卫生。