小腿肚子为什么抽筋

抽筋指的是肌肉痉挛，小腿肚子肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、肌肉损伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

若是日常生活中不注意身体的保暖，身体受到寒凉刺激，可能会影响局部血液循环，从而出现小腿肌肉痉挛、酸胀等现象。建议患者注意身体保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、缺钙

若是日常生活中经常挑食偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，容易导致身体缺钙，会出现小腿肌肉痉挛、酸胀、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时要多吃含钙量丰富的食物，比如鸡蛋、排骨、牛奶等。

3、肌肉损伤

如果长期从事重体力劳动，可能会使小腿部位肌肉劳损，从而出现肌肉痉挛、局部疼痛、肌肉发僵等不适症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

4、下肢静脉曲张

如果长期站立，可能会使下肢静脉回流受阻，容易导致下肢静脉曲张，会出现下肢酸胀、沉重感、小腿肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物进行改善，还可以通过射频消融术治疗。

5、腰椎间盘突出症

如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

建议患者平时注意休息，不要长时间站立或行走，避免过于疲劳，以免加重小腿肌肉痉挛的症状，要注意保暖，多用热水泡脚，可以缓解疲劳肌肉痉挛的现象。如果症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。