热带水果是不是热量大

热带水果一般热量比较大。

热带水果是指一种果香浓郁、营养丰富的水果，包括热带木瓜、椰子、芒果、榴莲等，其中含有丰富的维生素C、碳水化合物、蛋白质、钙、钾、镁等营养成分。通常情况下热带水果中含有比较丰富的糖分，每100克热带水果中含有的糖分大约为16克，而每100克食物中含有的热量大约为16大卡，所以热带水果的热量一般比较大。如果患者食用过多的热带水果，可能会导致过多的热量在体内堆积，从而转化为脂肪，并出现肥胖的情况，所以建议适量食用。

在日常生活中，如果食用热带水果后出现不适症状，建议患者及时去医院就医。在平时控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等。同时还要适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于消耗热量，控制体重。