孕中期一般可以平躺屈膝睡觉，但不建议长时间平躺屈膝睡觉。
孕中期胎儿的体积相对较大，可能会对下腔静脉造成压迫，容易导致下肢静脉回流受阻，可能会出现下肢水肿的情况。另外，在孕中期时，胎儿发育相对较快，子宫也会逐渐增大，可能会对身体造成一定的压迫，容易导致身体出现不适症状，比如腰酸背痛、下肢酸胀等。在平躺时屈膝，能够减轻对身体的压迫，有利于缓解身体不适症状，还能够使腰部肌肉得到放松，也可以减轻腰酸背痛的症状。因此，孕中期一般可以平躺屈膝睡觉。但不建议长时间平躺屈膝睡觉，可能会导致局部血液循环不畅，从而引起酸胀、疼痛等不适症状。
在孕中期时，孕妇要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张。还要注意保持合理的饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。并且还要注意多休息，避免从事重体力劳动或者是剧烈运动，以免引起早产。如果孕中期出现腹痛、阴道出血等不适症状，应及时前往医院的产科就诊，遵医嘱进行腹部B超检查、血常规检查等。