例假一般是指月经，女生来月经一般可以吃火龙果，但是要注意适量。
火龙果中含有丰富的维生素、水溶性膳食纤维、蛋白质、微量元素等营养成分，女生适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进肠道蠕动，有利于预防便秘。女生来月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，适当吃火龙果可以补充身体所需要的营养物质，也可以增强自身免疫力。但是要注意适量，因为火龙果属于凉性水果，如果女生吃太多可能会导致患者出现痛经、腹泻等症状。
女生在月经期间要注意腹部保暖，避免受凉。同时，女生要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。如果女生出现痛经、腹泻等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。