小便时排出红色尿，多喝水又正常，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与剧烈运动、慢性膀胱炎等原因有关。可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多含色素的食物，可能会导致尿液颜色发生改变，如果此时适当多喝水，可能出现尿液正常的情况。此时可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，避免食用过多含色素的食物改善。
2、剧烈运动
如果患者平时剧烈运动或运动量过大，可能会出现横纹肌溶解，导致红细胞大量破坏，从而出现尿液红色的情况，但是此时并不是由于尿液量增多所造成的。可以注意多休息，避免剧烈活动。同时，也可以多喝水，促进人体新陈代谢，使红细胞代谢出体外缓解症状。
3、慢性膀胱炎
如果平时不注意个人卫生，膀胱部位长期受到病原体感染，可能会诱发慢性膀胱炎症，从而导致膀胱黏膜充血水肿，引发小便频繁、尿液中带血等症状。此时可在医生的指导下，服用头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。也可以及时到医院，通过膀胱造瘘术等手术进行处理。
除此之外，也不排除与泌尿系统结石、尿道炎、肾小球肾炎等疾病因素有关。如果通过上述方法，病情无法改善，患者应及时就医明确病因，并进行针对性治疗。