王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 皮肤科
患者自己一般可以通过按揉天溪穴、膻中穴、合谷穴、曲池穴、外关穴等穴位按摩腋下的淋巴。
1.天溪穴：天溪穴在胸部第4肋间隙，该穴位具有舒筋活络、清热解表的功效，在医生指导下进行按摩可以缓解乳腺炎、乳腺增生症引起的不适症状。
2.膻中穴：位于两乳头连线的中点处，是心包经上的主要穴位之一，具有宽胸散结、降逆止呕的作用，在医生指导下进行按摩可以改善乳房胀痛、月经不调等症状。
3.合谷穴：在手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处取穴。此穴位属于手阳明大肠经，具有镇静安神、通经活血的功效，在医生指导下进行按摩可以治疗头痛、目赤肿痛、鼻塞流涕等病症。
4.曲池穴：位于肘部，在肱骨外上髁与尺泽穴连线上，尺泽穴微屈成90度时，尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点处取穴。此穴位属于手太阴肺经，具有疏风清热、行气止痛的功效，在医生指导下进行按摩可以治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多、发热恶寒等病症。
5.外关穴：在外关穴附近找到压痛点后，用拇指指腹从腕横纹推向小臂，可触及一凹陷处为外关穴。此穴位属于手少阳三焦经，具有疏通经络、清利湿热的功效，在医生指导下进行按摩可以治疗偏头痛、耳鸣、耳聋等病症。
需要注意的是，患者在进行上述操作时需注意力度适当，以免操作不当对身体造成损伤。