上呼吸道感染能健身吗

上呼吸道感染的患者一般能健身，但是要注意健身的方式，避免进行剧烈运动。

上呼吸道感染是一种比较常见的疾病，可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因导致，患者通常会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状。如果患者症状较轻，通常不需要进行特殊治疗，可以多喝水，并注意休息，一般可以自愈。如果患者症状较重，可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗。如果患者出现发热的症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。患者在患病期间一般可以适当健身，如进行一些有氧运动，包括慢跑、游泳、骑自行车等，能够增强体质，提高身体抵抗力，对于疾病的恢复有一定的帮助。但是患者要注意健身时避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。