五个月大的宝宝夜里频繁醒怎么办

五个月大的宝宝夜里频繁醒可以通过调整睡眠习惯、改善睡眠环境、增加安全感、安抚情绪、补钙等方法进行改善。

1、调整睡眠习惯

由于宝宝的神经系统发育尚不完善，容易受到周围环境的影响，可能会出现频繁醒的情况。建议家长及时调整宝宝的睡眠习惯，避免其在睡前进行剧烈运动，以免导致神经兴奋，引起夜晚频繁醒的情况。同时，家长也可以在睡前使用温水擦拭宝宝的皮肤，有助于改善上述情况。

2、改善睡眠环境

如果宝宝在睡觉时，周围环境过于嘈杂，也可能会影响宝宝的睡眠质量，导致上述情况的出现。建议家长保持室内安静，避免灯光过亮，同时还应注意保持室内的温度适宜，有助于提高宝宝的睡眠质量。

3、增加安全感

如果宝宝在睡觉时，长期怀抱或含着乳头，可能会使其产生依赖心理，从而出现频繁醒的情况。建议家长可以轻拍宝宝的背部，或者使用安抚奶嘴等方法，给宝宝增加安全感，从而改善频繁醒的现象。

4、安抚情绪

如果宝宝在睡觉时，受到惊吓或者是突然变换体位，可能会使宝宝的情绪变得紧张或焦虑，从而出现频繁醒的情况。建议家长可以轻拍宝宝的背部，或者安抚其头部，使其情绪逐渐恢复平稳。

5、补钙

如果宝宝平时摄入的营养元素不足，会导致机体缺钙，此时会导致大脑神经兴奋性增加，进而引起频繁醒的情况。建议家长可以在医生指导下给宝宝服用碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗。同时还可以适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。

在日常生活中，家长要注意合理喂养宝宝，并且保证宝宝充足的睡眠时间，有利于宝宝的生长发育。