营养都被孕妇吸收了的这种说法不准确。孕妇在孕期需要补充各种营养物质，以满足胎儿的生长发育需求和自身所需。
在孕期，由于胎儿的生长发育，孕妇对营养的需求会比较大，此时需要适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，以补充身体所需要的营养。但并不是所有的营养物质都能被身体吸收，如未被吸收的碳水化合物会在孕妇体内转化为葡萄糖为孕妇提供能量，未被吸收的氨基酸会通过尿液排出体外。另外，如果孕妇胃肠道功能较差，存在消化不良的情况时，也可能会影响营养物质的吸收。因此，建议孕妇在孕期要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长和发育。
此外，建议孕妇注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时还需要注意保持情绪的稳定，可以适当进行户外散步，有助于增强抵抗力，有利于身体健康。如果出现明显的不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。