腰断了通常是指腰椎骨折，一般不是就瘫痪了，由于每个人体质不同，需要根据患者具体情况进行分析。
腰椎骨折通常是由于外伤、骨质疏松等因素引起的腰椎骨质损伤，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者及时就医，可以通过体格检查、X线检查等方式明确诊断。对于病情较轻的患者，通常可以遵医嘱通过卧床休息、使用石膏或支具等方式进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过腰部功能锻炼的方式进行康复治疗。
果患者腰椎骨折的情况比较严重，伴有脊髓神经损伤的情况，可能会导致瘫痪，则需要通过手术的方式进行治疗，常用的手术方式包括骨折复位内固定术等。
在日常生活中，建议患者注意腰部的护理，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于促进病情康复。