由于个人体质不同，三天头发能长多长并不确定，根据临床经验看三天头发能长1毫米左右。如果头发生长速度过于缓慢，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
头发的生长速度受到多种因素的影响，比如季节、营养、年龄、激素水平等。一般人群的头发长度可达到50-60厘米，而后毛囊会转入到退行期和休止期，头发会出现脱落，再进行下一轮的生长。一般来说正常人头发的生长速度是每天生长0.3-0.4毫米，因此三天可以长1毫米左右。但由于每个人头发的生长速度会存在个体差异，年轻人、体质较好的人群新陈代谢比较旺盛，头发生长速度就相对快一些，年老体弱，缺乏蛋白质和微量元素的人群，头发可能生长的比较缓慢。
建议患者在日常生活中要注意头部卫生，多吃黑豆、黑米、黑芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物，以及鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，也可以通过给头部适当按摩来缓解压力。如果患者出现不适症状，如脱发、头皮瘙痒等，建议患者及时前往医院就诊治疗。