下巴凸出来一块肉多考虑是外伤引起的，也可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、淋巴结肿大等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1.外伤：如果患者的下巴部位受到外力挤压，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
2.皮脂腺囊肿：如果患者不注意下巴部位的卫生，可能会导致皮脂腺导管堵塞，容易形成潴留性囊肿，会出现圆形肿物的情况。患者可以遵医嘱使用头孢曲松钠注射液、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，也可以通过手术切除的方式进行处理。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，为正常脂肪样组织的瘤状物，一般表现为皮肤下有单个或多个局限性肿块。如果脂肪瘤体积较小，没有不适症状，一般不需要特殊治疗。如果脂肪瘤体积较大，并且出现了不适症状，则需要及时就医，在医生指导下通过手术切除的方式进行治疗。
4.纤维瘤：纤维瘤是由纤维组织增生而形成的良性肿瘤，可能与遗传因素有关。患者可能会出现上述情况，并伴有皮肤隆起、质地坚硬等症状。患者可以在医生指导下通过手术切除的方式进行治疗。
5.淋巴结肿大：淋巴结肿大是指淋巴结发生炎症反应或肿瘤转移时出现的淋巴结异常增大现象。如果患者存在上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，可能会刺激颈部淋巴结出现肿大的情况。患者可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡摄入营养，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。若期间出现明显不适症状时应及时就医明确病因并治疗。